Часто люди занимаются важными делами только тогда, когда есть вдохновение. Поэтому они мало чего достигают, ведь вдохновение — очень странная вещь, которая появляется нечасто. Как же работать и творить, не ожидая прилёта “музы”? Основные советы и рекомендации вы можете прочитать ниже.
Совет №1. Пробуйте новое
Лев Толстой любил устраивать прогулки, но старался никогда не ходить одной и той же дорогой. Последуйте примеру великого писателя:
• смените обстановку, уйдите в другую комнату, переставьте вещи в непривычные места;
• попытайтесь делать рутинные дела противоположной рукой, например, если вы раньше держали ложку в правой руке, то попробуйте теперь держать в левой;
• посмотрите фильм в новом для вас жанре или прочитайте необычную книгу;
• если вы раньше читали книги, то начните слушать во время занятий спортом и прогулок аудиокниги;
• измените свой рацион, к примеру, вместо русской традиционной выберите японскую кухню;
• каждую неделю вырабатывайте новые привычки.
Эти маленькие изменения помогут вашему мозгу генерировать нестандартные идеи.
Совет №2. Хвалите себя
“Не похвалишь себя сам — никто не похвалит”. Возьмите за привычку хвалить себя после выполнения трудных дел.
Поймите, это не то же самое, что и хвастовство. Хвастовство — это, когда вы хвалитесь перед другими, даже не имея никаких особенных заслуг.
Просто похвалите себя перед самим собой. Не говорите ничего другим. Слова искренней похвалы поднимут настроение и повысят мотивацию.
Совет №3. Найдите контролёра
Большинство из нас не обладает железной самодисциплиной. Что же делать? Можно попросить своего друга или родственника контролировать вас. Например, если вы не будете ежедневно тренироваться по 30 минут, то должны будете заплатить контролёру по 100 рублей за каждую пропущенную тренировку.
Если ж вам не хочется тревожить друзей, то сделайте контролёром самого себя. Напишите договор, где будут прописаны все наказания и поощрения за выполнение и невыполнение обязанностей.
Совет №4. Избавьтесь от тревоги
Чувство тревоги мешает творить и творчески мыслить. Следовательно, надо от него избавиться:
• напишите на листе бумаги всё, что вас тревожит на данные момент, все проблемы и трудные задачи, стоящи перед вами;
• оцените уровень тревоги по 5-балльной шкале;
• подумайте над возможным решением этих проблем и запишите решение;
• составьте план;
• следуйте намеченному плану.
Таким образом, чувство тревоги постепенно пройдёт, потому что вы избавитесь от его источников.
Совет №5. Защитите свой разум от плохих новостей
Перестаньте смотреть выпуски новостей по телевизору. Там всё время говорят о проблемах, которые вас не касаются, но могут вызвать чувство тревоги. Если случится что-то по-настоящему важное (например, ядерная война), вам об этом скажут люди, смотрящие телевизор целыми днями.
Совет №6. Пишите и творите
Хватит оставаться сторонним наблюдателем. Начните реализовывать свои идеи прямо сейчас. Также попробуйте писать книги, сочинять стихи и создавать музыку. Данные занятия способствуют творческому мышлению.
Следуйте данным советам, ведите дневник идей. Поток творческих мыслей не заставит себя ждать.
Интроверт, социопат и просто псих)