Кадр из фильма «Дьявол носит Prada». В гл. роли Мерил Стрип. 20 век фокс 2006.
Правило 1: решение одной задачи за один раз.
Люди часто грешат тем, что берутся за несколько задач одновременно. В итоге, у них не получается довести до финала ни одну из них и, соответственно, проблемы только копятся. Чтобы такого не допускать, необходимо здраво оценивать свои силы. Мы – не цезари, которые способны разрываться на несколько мероприятий в одночасье.
Правило 2: если ничего не получается – возьмите паузу.
Когда чувствуешь, что заходишь в тупик, необходимо остановиться и оглянуться по сторонам. Если задачу не получается решить здесь и сейчас, лучше всего постараться отключить мозги, чтобы «растрепанные» мысли вернулись к порядку. Лучшим способом это провернуть будет прогулка на свежем воздухе или непринужденная беседа «ни о чем» со своими близкими и друзьями.
После такого отдыха можно смело браться за решение прошлых проблем с новыми силами. Поверьте, у вас откроется «второе дыхание» и сразу же получится отыскать новые пути решения задачи, которая раньше никак не хотела поддаваться.
Правило 3: новые силы на новом месте.
В дополнение к описанному выше, смена места работы позволит отыскать новые силы для дальнейших задач. Нет решения лучше, чем вместо душного офиса пойти посидеть с рабочим ноутбуком в парке или в кафе, где вас никто не побеспокоит.
Правило 4: законченные дела вычеркивайте из блокнота.
Или из календаря, или из плана – из любого места, в котором вы записываете те дела, планируемые к выполнению в ближайшее время. После этого наступает чувство завершенности, когда очередной пласт работы выполнен, и о нем можно забыть. Наш разум получает положительную разрядку, когда мы осознаем, что потратили время не впустую.
Правило 5: занимайтесь только любимыми делами.
Конечно, это не всегда получается, но нужно стараться делать то, что нравиться. Это касается не только работы, но и бытовых развлечений. Иногда мы забываем о том, что, помимо денег, в мире есть и другие радости.
Правило 6: постоянное развитие.
Даже если вы потеряли трудоспособность, нужно не стоять на месте, а двигаться вперед. Развиваться можно по-разному: некоторые ходят в зал, другие читают книги, третьи общаются со знакомыми-интеллектуалами. Цель одна – не «застаиваться» и постоянно узнавать что-то новое.
Правило 7: научитесь распределять время.
Иногда домашние заботы отнимают у нас гораздо больше времени, чем требуется. И тут лучше всего пересмотреть свой график, определив часы в сутках на более важные задачи. Отлично в этом деле поможет спутник жизни в лице супруга, готового снять с вас часть забот.
Правило 8: не давайте хаосу врываться в вашу жизнь.
Визит друзей, поездка в ресторан, шоппинг или прогулка в парке – все это должно быть запланированным. Когда наш график рушится из-за случайных событий, достаточно сложно привести мысли и дела в порядок. Старайтесь не допускать подобного.
Правило 9: ищите мотивацию.
Иногда жизнь сама нам подкидывает сложные ситуации, после которых мы что-то меняем в своем распорядке. Но лучше будет, если мы сами найдем для себя мотивацию и основную цель, к которой будем двигаться в течение всей жизни.
Правило 10: отойти от стереотипов.
Чем больше внимания и значения мы уделяем стереотипам (к примеру, что понедельник является самым тяжелым днем недели), тем сложнее нам решать свои задачи. Разум поддается нашим мысленным «уговорам» и установкам, по которым или выходных дождаться не можем, или встать на работу удается с трудом. Если вы сможете избавить себя от подобного, жить станет намного легче.
Интроверт, социопат и просто псих)