Как сказать Нет и не обидеть. 5 лучших способов




Многие люди не умеют отказывать. Вот просто не умеют, и все! А ведь это обстоятельство может серьезно осложнить жизнь. Человеку приходится делать то, что он не хочет, общаться с неприятными людьми и, возможно, идти против своих принципов. Доказано, что люди, не умеющие отказывать, намного чаще страдают от стресса и депрессии чем те, которые делают только то, что им хочется.

Есть несколько способов отказать человеку, при этом, его не обидев. Давайте будем учиться.

Я в этом плохо разбираюсь.

Идеальная фраза, чтобы отказать, но не обидеть. Человек понимает, что вы ему не поможете, но не обижается на вас, потому что вы просто не в состоянии оказать ему помощь. Можно еще посоветовать, к кому лучше обратиться по этому вопросу.

Я занят.

Конечно, если ваша цель — не обидеть собеседника, то не стоит произносить эту фразу слишком категорично. Скажите, что вы с удовольствием бы помогли, но свободное время у вас появится…к примеру, в следующем месяце. Вряд ли кто-то станет ждать следующий месяц, чтобы снова попросить выполнить ту де просьбу.

Я плохо себя чувствую.

Когда вам очень не хочется выполнять просьбу, но вы не знаете, что придумать, чтобы не обидеть, всегда можно сослаться на здоровье. Например, если нужно куда-то ехать за рулем, можно сказать, что вы принимаете лекарства, тормозящие реакцию. Или придумать что-то в этом духе. Человек никогда не будет настаивать, так как проблемы со здоровьем не обсуждаются.

Я не могу для тебя сделать это, но я могу…

Отличная фраза, чтобы отказаться делать то, что вам не хочется. Но, зато вы предлагаете сделать для человека что-то другое. У просящего просто не останется морального права на обиду, так как вы предложили ему помощь в другом деле.

Пообещайте подумать…

Если не можете отказать в категоричной форме, боясь обидеть человека, то просто возьмите паузу. Ну, а думать-то можно сколько угодно. По крайней мере, за это время можно придумать вескую причину для отказа.

Говорить «нет» — это не так легко, как кажется. Но, если хотите жить в гармонии со своим внутренним миром, то придется научиться это делать.

2+










ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ


10 советов, как пережить развод и воспользоваться тяжелым периодом для личностного роста

Что не так с моделью социальных медиа?

Как определить лжеца

30 полезностей на каждый день

5 простых советов для преодоления бессонницы

YouTube показал, сколько зарабатывает на рекламе